Maandag
09:00 Pilates mat
10:00 Tower Pilates

19:00 30 minuten Pilates mat (gevorderd)
19:30 Tower Pilates
20:15 Pilates mat

Dinsdag

19:00 Pilates mat
20:00 Power Pilates mat (gevorderd)

Woensdag
09:00 Pilates mat
10:00 Tower Pilates

19:00 Reformer Pilates
20:00 Pilates mat

Donderdag
09:00 Pilates mat

18:50 30 minuten Reformer Pilates (half-gevorderd)
19:30 Tower Pilates
20:15 Power Pilates mat (gevorderd)

Vrijdag
09:00 Pilates mat
10:00 Reformer Pilates

19:00 Tower Pilates
20:00 Pilates mat

Zaterdag
09:00 30 minuten Tower Pilates (gevorderd)
09:30 Pilates mat
10:30 Reformer Pilates

Wegens groot succes hanteren wij dit moment een wachtlijst voor een aantal groepslessen. Zodra je bent ingeschreven bij de Club kan je jezelf op de wachtlijst zetten voor een bepaalde les, je ontvangt dan uiterlijk 4 uur van tevoren een seintje en wordt automatisch ingeschreven zodra er plek is.

Begin met Pilates! Ideaal om te volgen als je wilt gaan starten met Pilates. We nemen de basis van Pilates op de mat met je door en oefenen ermee zodat je daarna makkelijker in kan stromen bij de reguliere lessen.

Begin met Power Pilates Ben je toe aan meer uitdaging op de mat? Begin dan met Power Pilates! Tijdens deze lessen nemen we mee in alle 34 oefeningen die door Joseph Pilates ontwikkeld zijn.

Begin met Tower Pilates Volg je al een tijdje Pilates op de mat bij ons en ben je toe aan variatie op de mat? Kom dan meedoen met Tower Pilates, waar we gebruik maken van veren voor extra weerstand bij de oefeningen op de mat. In deze workshop leggen we alle ins en outs uit en nemen we je mee in de basis-oefeningen met de Tower.

Begin met Reformer Pilates De Reformer is een apparaat met een platform die je zelf in beweging kan zetten. Met behulp van veren train je met weerstand. Reformer dankt zijn naam aan zijn resultaten: een nieuw lichaam! In deze workshop leggen we de basis van dit apparaat uit en laten we je tevens een aantal oefeningen ervaren.

Zwangerschapspilates Speciaal voor zwangere dames vanaf het 2e trimester. Je leert hoe je de Pilates-oefeningen aan kunt passen zodat je hierna verantwoord mee kan doen aan de reguliere Pilates lessen.

Pilates bij klachten en blessures Heb je rug- en/ of nekklachten? En ben je doorverwezen door/ heb je akkoord van je behandeld arts of therapeut? Volg dan deze workshop waar we je leren hoe je de Pilates oefeningen verantwoord op kunt bouwen.

SUP & Pilates Een super gave combinatie van Stand Up Paddling en Pilates! We starten bij de Club en lopen vanuit daar met onze planken naar het water.

Pilates aan het Meer Geniet van de buitenlucht en de natuur tijdens deze workshop aan de Zegerplas.

AGENDA THEMA’S

Pilates bij rug- en nekklachten 
op 17 april 2026.
Pilates tijdens en na de zwangerschap
op 24 april 2026.

Pilates Touches en Correcties opleiding
nieuwe datum volgt

Pilates anatomie & fysiologie
nieuwe datum volgt

AGENDA MAT