Pilates met de Dynaband

Tijdens deze workshop wordt gewerkt met het elastiek, ook wel Dynaband genoemd. De Dynaband helpt je om bepaalde oefeningen dieper te voelen en onder meer controle uit te voeren. Waar je de de Pilates Ring induwt om weerstand te creëren, zal je tijdens deze workshop juist ervaren wat een verschil het maakt om de Dynaband te gebruiken, waar je het elastiek opzij trekt om weerstand te creëren. We zullen tijdens deze workshops alle 18 basis oefeningen uitvoeren, en waar dit mogelijk is de Dynaband gebruiken tijdens de oefening.

Om persoonlijke begeleiding te kunnen garanderen is een maximum van 10 deelnemers gesteld. De kosten van deze workshop: 1 strip van je account (alleen in januari ’20!).

Eerstvolgende data:
donderdag 16 januari ’20 om 9:00 uur
woensdag 22 januari ’20 om 20:00 uur

Reserveer je plekje direct via de kalender.