Klassiek Pilates, volgens de principes van Joseph H. Pilates.

 

De volledige Pilates mat opleiding bij de Pilates Club is de enige opleiding in de Benelux die gebruik maakt van het originele werk van Joseph H. Pilates: ‘Return to Life Through Contrology’ en ‘Your Health’. De opleiding staat met maximaal 10 deelnemers garant voor persoonlijke begeleiding. Deze Pilates opleiding vormt de basis van de Pilates-methode ‘The Art of Contrology’. Elk daarop volgende opleiding bouwt verder op de informatie die tijdens deze opleiding is geleerd.

Tijdens de opleidingsdagen leer je 34 mat-oefeningen tot in de details kennen en wordt je bekend gemaakt met de anatomie, gerelateerd aan de Pilates-oefeningen. De opleiding helpt je bij het verbeteren van je eigen vaardigheid en zorgt ervoor dat je de oefeningen technisch leert begrijpen. We starten de opleiding met de basis van de Pilates mat. Na het behandelen van de basis heb je een aantal weken om daarmee te oefenen voordat je doorgaat met de meer gevorderde oefeningen te integreren. Je leert de oefeningen op een veilige manier op te bouwen en je wordt bekend gemaakt met de Pilates Club teaching tools, filosofie en onderwijsformule. Daarnaast leer je veilig werken met speciale doelgroepen zoals zwangeren en mensen met klachten aan de wervelkolom.

Omdat andere opleidingen gebaseerd zijn op de later ontwikkelde authentieke Pilates kunnen wij jou met ons aanbod een unieke en branche-erkende opleiding bieden. Bovendien geloven wij dat we de gewenste resultaten alleen kunnen behalen door jou goede begeleiding en voortdurende ondersteuning te geven op jouw leerpad. Daarom is er bij onze opleidingen een minimum van 5 deelnemers en een maximum van 10 deelnemers per groep gesteld en heb je de mogelijkheid om bij de Pilates Club stage te komen volgen.

UNIEK! De eerste 3 lesdagen worden gegeven op onze locatie bij Hotel Texel. Hier geniet je van een heerlijk Pilates-weekend, inclusief 2 overnachtingen in een deluxe kamer, 2x ontbijt, 2x lunch en 1x een 3 gangen-diner. Iedere dag starten we en sluiten we af met een heerlijke Pilates groepsles. Na de lesdagen heb je tevens toegang tot de wellness en het zwembad. De overige lesdagen worden gegeven op onze locatie in Alphen aan den Rijn.

 

Wil je jouw kennis over Pilates uitbreiden? Wil je bij ons jouw branche-erkende diploma tot Pilates mat docent behalen? Welkom!

Data Pilates mat opleiding

start voorjaar 2026	Data
Lesdag 1 (start basis)	26 juni ’26 13:00 – 18:00
Lesdag 2	27 juni ’26, 08:30 – 14:00
Lesdag 3	28 juni ’26, 08:30 – 14:00
Lesdag 4	10 juli ’26, 09:00 – 13:00
Lesdag 5 + theorie-examen	17 juli ’26, 09:00 – 14:00
Lesdag 6: praktijkexamens basis	18 juli ’26, 09:00 – 11:30
Lesdag 7	6 november ’26, 09:30 – 14:00
Lesdag 8	13 november ’26, 09:30 – 14:00
Lesdag 9	20 november ’26, 09:30 – 14:00
Lesdag 10	18 december ’26, 09:30 – 14:00
Lesdag 11	22 januari ’27, 09:30 – 14:00
Lesdag 12	29 januari ’27, 09:30 – 14:00
Lesdag 13	5 februari ’27, 09:30 – 14:00
Lesdag 14 + theorie-examen	12 februari ’27, 09:30 – 14:00
Lesdag 15: praktijkexamens	5 maart ’27, 09:30 – 14:00

Meedoen? Schrijf je direct in via deze link!

Komen bepaalde data of de dagen je niet goed uit? Neem gerust contact met ons op om je voorkeur te delen zodat we daar in de planning rekening mee kunnen houden.

Lesgeld Pilates mat opleiding

Het lesgeld omvat het volgende:

* De eerste 3 lesdagen worden gegeven op onze locatie bij Hotel Texel, hier geniet je van een heerlijk Pilates-weekend:
– 2 overnachtingen in een deluxe tweepersoonskamer met regendouche (je hebt de kamer lekker voor jezelf!);
– onbeperkt gebruik van de wellness: sauna, stoombad, jacuzzi en zwembad;
– gebruik bedlinnen, handdoeken & badjas. Je ontvangt zelfs mooie slippers in de kamer voor in de wellness;
– 5 Pilates-lessen, inclusief 2 workshops;
– 2x een healthy ontbijt;
– 2x een lichte lunch;
– 1x een heerlijk 3-gangen diner (excl. drankjes) bij restaurant Gusta (in het hotel);
– …en natuurlijk heel veel (relax)tijd voor jezelf!
* het handboek “Pilates’ Return to Life Through Contrology”, Joseph H. Pilates & William J. Miller t.w.v: €24,95;
* de reader ‘Basis mat Pilates’ waarin alle basis oefeningen uitgeschreven staan;
* toegang tot de video’s ‘Basis mat Pilates’ en ‘Gevorderd mat Pilates’ met alle oefeningen;
* het handboek “Your Health’, Joseph H. Pilates t.w.v: €29,95 waar de theorie in beschreven staat;
* de hand-outs van alle opleidingsdagen;
* de opleiding omvat in totaal 15 opleidingsdagen inclusief groepssessies, duetsessies, 2 theorie-examens en 4 praktijkexamens (eigen vaardigheid en lesgeef vaardigheid op zowel basis als gevorderd niveau). 

Voor deze complete mat Pilates opleiding betaal je 6x: €545,- incl. 21% BTW. Wil je in 1x betalen dan ontvang je een korting en betaal je €3195,- inclusief 21% BTW. Schrijf je direct in via deze link.

Mocht je een examen niet halen, of wil je een examendatum verzetten, dan betaal je kosten voor een herexamen :€95,-. Een lesdag inhalen is alleen mogelijk als er bij een groep die parallel loopt op die lesdag een plek vrij is. De kosten voor het inhalen van een lesdag zijn €95,- per dag. Heb je een opleiding gereserveerd en betaald, dan kan je deze alleen tot 8 weken voor de startdatum annuleren. De kosten voor de opleiding worden dan teruggestort min de administratiekosten van €95,-.

Voorwaarden

Voorafgaand aan de opleiding dien je:

* De namen en volgorde van de oefeningen uit de basis mat uit het hoofd te leren en te kennen. Deze ontvang je direct na inschrijving.
* Deel te nemen aan minimaal 10 klassiek gedoceerde Pilates mat-lessen zodat je in ieder geval een goede basis van Pilates in je lijf hebt. Dit kan bij ons in de Club zowel live plaatsvinden in Alphen aan den Rijn alsmede digitaal door het volgen van online lessen/ video’s. Uiteraard kan je de lessen ook volgen bij een klassieke Pilates studio bij jou in de buurt.

Heb je een blessure of ben je zwanger? Neem dan even contact op zodat wij jou een persoonlijk advies kunnen geven!

Stage

Als stage tijdens je opleiding raden we je aan om lesuren te observeren en zelf lesuren te doceren. Het aantal uur en de verdere voorwaarden worden helemaal afgestemd op jou als persoon. Afhankelijk van je ervaringen, uitvoering, lesgeefvaardigheden en vooropleiding worden hierover onderlinge afspraken gemaakt. Reken voor de opleiding in ieder geval op minimaal 1 uur in de week observatie, 1 uur in de week lesgeven en 2 uur in de week zelfstudie. Dit is het absolute minimum. Wij raden aan om zoveel mogelijk uren in te vullen zodat je goed voorbereid bent op de examens.

Voor de observatie-uren kan je terecht bij de Pilates Club of een andere klassieke Pilates-studio bij jou in de buurt. De uren hiervoor worden ook in onderling overleg afgestemd. De uren kan je bijvoorbeeld uitstekend invullen voorafgaand aan 1 van de opleidingsdagen. Het doceren van lesuren kan je invullen bij een klassieke Pilates-studio of andere sportclub bij jou in de buurt.

Praktische informatie

Een deel van het lesmateriaal (de handboeken van Joseph H. Pilates) wordt in het Engels aangeboden. Het overige lesmateriaal is geschreven in het Nederlands.

De eerste 3 lesdagen worden gegeven op onze locatie bij Hotel Texel. Hier geniet je van een heerlijk Pilates-weekend, inclusief 2 overnachtingen in een deluxe kamer, 2x ontbijt, 2x lunch en 1x een 3 gangen-diner. Iedere dag starten we en sluiten we af met een heerlijke Pilates groepsles. Na de lesdagen heb je tevens toegang tot de wellness en het zwembad. Lesdag 4, 5 en 6 worden gegeven op onze locatie aan de Energieweg 2C in Alphen aan den Rijn. Op deze locatie is koffie, thee en water beschikbaar. Vlakbij ligt winkelcentrum de Baronie waar je broodjes, salades en vers fruit kunt halen.

Let op: fysieke deelname is vereist, online aansluiten is niet mogelijk!

Interesse?

Schrijf je direct in via deze link. Heb je nog vragen? Neem dan gerust even contact op met Evelien via deze link. Zij is je vaste aanspreekpunt voor alle opleidingen. Tip: kom ook even kennis maken met Pilates Club, voel je vrij om een proefweek te boeken!

Graag tot Pilates!