De Pilates-methode is een uniek systeem van rek- en krachtoefeningen en is meer dan 80 jaar geleden door Joseph H. Pilates ontwikkeld. Van het beoefenen van Pilates krijg je sterke spieren, een betere houding, meer souplesse en een betere balans. Bij Pilates Club Alphen aan den Rijn werken Pilates trainers die gespecialiseerd zijn in Klassiek Pilates’ Contrology, de meest pure vorm van Pilates. 
Wij zijn 6 dagen per week open en er zijn lessen op verschillende tijden van de dag.
Nieuw bij de Club? Vanwege het grote animo voor Pilates zijn een aantal lessen reeds ver vooruit volgeboekt. Daarom hebben wij de afgelopen maanden een tijdelijke ledenstop gehanteerd, Vanaf januari ’26 ontstaat wat meer plek bij de lessen waardoor we de ledenstop weer kunnen opheffen. Vanaf heden is het weer mogelijk een proefles te boeken voor de Pilates mat, Tower Pilates en Reformer Pilates, Klik op een les in het rooster om de beschikbaarheid van de les te bekijken en de proefles te boeken. Tijdens een proefles kan je vrijblijvend deelnemen aan de lessen om te kijken of de Club bij je past.
Let op: De half-gevorderde (30 minuten) en de gevorderde (60 minuten) lessen zijn alleen boekbaar als je minimaal 10 basis lessen bij ons hebt gevolgd.
Groepslessen bij de Pilates Club worden gegeven in 3 niveaus: Pilates, 30 minuten Pilates en Power Pilates. Ook geven wij Tower Pilates en Reformer Pilates waarbij we gebruik maken van veren voor extra weerstand. Liever 1-op-1 trainen? Meld je dan aan voor Personal (Duo) Training. Wil je zelf training leren geven? Lees dan alle informatie door over onze opleidingen. Toe aan een weekendje voor jezelf of samen? Lees dan meer over het wellness- en Pilates weekend.
Nog niet eerder Pilates gedaan op de mat, Tower of Reformer? Doe mee met onze workshops!
We geven regelmatig de workshops Begin met Pilates, Begin met Reformer Pilates en Begin met Tower Pilates om je kennis te laten maken met Pilates bij de Club. Voor gevorderde Pilates-liefhebbers is er Begin met Power Pilates. Ben je zwanger, doe dan mee met onze welbekende workshops Zwangerschapspilates.Je kunt zelfs bij ons terecht voor Pilates bij klachten en blessures.In het zomerseizoen organiseren we voor alle liefhebbers van buitensporten SUP & Pilates en Pilates aan het Meer.
Heb je een blessure of ben je zwanger?
Lees hier meer over Pilates & blessures.
Lees hier meer over Pilates & zwangerschap.
Wil je eerst meer informatie ontvangen? Je kunt Evelien altijd bellen via 0172-577138. Ook kun je haar een what’s-app sturen via 06-41985653.
*TIP* Draag tijdens de lessen makkelijk zittende sportkleding zonder ritsen/ scherpe punten en dat goed sluit om je lichaam, zodat wij goede begeleiding kunnen geven. Ook is het handig om een flesje water mee te nemen. Sportschoenen zijn niet nodig, schone sokken zijn gewenst. Op de Reformer raden wij aan antislip-sokken te dragen. Matten hebben wij beschikbaar, een anti-slip handdoek is verplicht bij onze mat- en Towerlessen en bij ons te leen tijdens je proefles.
Graag tot Pilates!