Het is best een ‘ding’ in de Club. Iedere les vragen we van tevoren: ‘Hoe gaat het met je? Zijn er nog bijzonderheden die je wilt delen over je lijf?’. In de Club verneem ik de meest uiteenlopende verhalen over blessures. Want, kan je Pilates wel beoefenen bij blessures? Hoe dit nu precies zit en…
Hi, leuk dat je onze nieuwsbrief leest! We zijn alweer ruim een maand verder na de vorige nieuwsbrief. Voor de meeste mensen zitten de vakanties er weer op. Tijd om terug te komen in ons gezonde ritme: sleep, eat, relax/ work, Pilates! Er staan ons een hoop leuke dingen te wachten de komende periode. Lees…
Dit jaar dragen wij ook ons steentje bij aan de Nationale Sportweek. Tijdens deze week kan je op een laagdrempelige manier kennismaken met diverse sporten. Altijd al eens Pilates willen proberen? Sluit dan aan bij deze speciaal ingeplande lessen! Voor volwassen en kids vanaf 12 jaar Vrijdag 16 september 19:30 – 21:00: Begin met Pilates op…
De Pilates-methode is een uniek systeem van rek- en krachtoefeningen en is meer dan 80 jaar geleden door Joseph H. Pilates ontwikkeld. Van het beoefenen van Pilates krijg je sterke spieren, een betere houding, meer souplesse en een betere balans. Bij Pilates Club Alphen aan den Rijn werken Pilates trainers en mastertrainers die gespecialiseerd zijn in…
